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La Motivación: Los Refuerzos positivos y negativos. Lo bueno de lo malo: Normalmente las conductas o pensamientos que queremos cambiar suelen aportarnos algo positivo de alguna manera, la intencionalidad de nuestras conductas y pensamientos siempre busca nuestro beneficio, por ejemplo: El comer compulsivamente me calma, me relaja, me da satisfacción. Cuando tengo ansiedad recibo atención de mi familia, y eso me hace sentir querida. La Importancia de la Repetición: Cambiar requiere esfuerzo y consciencia: hemos de realizar esa nueva conexión de manera consciente, con atención y esfuerzo para ser constantes.

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Al igual que un hombre quejica y negativo espanta a las mujeres, también ocurre de al revés; las mujeres negativas no agradan a los hombres. Cuando tengas relaciones sexuales diviértete. No seas aburrida, por favor no mires el reloj y hazlo disfrutar. Las relaciones sexuales son extremadamente importantes para los hombres, lo tienes que complacer para enamorarle y gustarle. Para los hombres es muy importante el físico. Es importante que te cuides físicamente para poder enamorarle y comenzar a atraerle desde un primer momento.