Si bien, con los avances tecnológicos se ha logrado acortar las distancias y es posible mantenerse comunicado con personas de todo el mundo a través de las aplicaciones móviles, lo cierto es que, la dependencia de los mismos se ha acrecentado. Uso exagerado del celular. Experimentas gratificación al usar el equipo celular; y ya no es solamente una herramienta para lograr comunicarte, sino que siempre tienes una excusa para utilizarlo. El uso excesivo del celular al ser una adicción genera placer en la persona Comienzas y terminas tu día con el móvil. Cuando estas con alguien, la persona te pide que prestes atención y guardes el celular por unos instantes. Hablas con tus amigos con mayor frecuencia a través del celular, y raras veces pautas encuentros presenciales. Tienes dificultad para dormir y te desvelas revisando el teléfono. Te aislas socialmente. Elementos que predisponen a la nomofobia Las afirmaciones de Ruiloba, señalan que existen diversos elementos que pueden influir en que una persona llegue a padecer de nomofobia.
Tercero, creer que tienes toda la información para analizar el comportamiento de esa persona. Y no, no la tienes. Sólo esa persona tiene toda la información para analizar su comportamiento. Te sientes mal, te llenas de rabia y de frustración y estropeas cualquier posibilidad de entendimiento. Incluso puedes llegar a condicionar la respuesta de la otra persona. Por ejemplo, en el caso que te contaba, si yo me quedo esperando que esa persona me dé las gracias, seguramente la próxima vez que la vea estaré callada, distante y fría, porque sigo esperando lo que yo creo que debería de ser. Y si eso no llega tal vez me distancie de ella.
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